Zeit für mich
Schminken ab 50: Was ändert sich, und wie geht es Schritt für Schritt?
Ab 50 ändert sich weniger die Technik als die Haut darunter. Mit den Wechseljahren wird sie trockener und dünner. Cremige Texturen sitzen deshalb oft besser als Puder, und bei Schlupflidern gehört der Lidschatten etwas höher, in die Lidfalte. Die Reihenfolge bleibt dieselbe: pflegen, grundieren, Augen, Brauen, Lippen.
Von Sven Schultz Zuletzt geprüft am Grundlage: niederländische Rotterdamer Bevölkerungsstudie, Bundesamt für Strahlenschutz
Auf einen Blick
Stimmt
- Die Haut wird in den Wechseljahren trockener
- Schlupflider liegen oft in der Familie
- Das Tiegel-Symbol zeigt, wie lange ein Produkt nach dem Öffnen hält
Stimmt nicht
- Wimpern darf man mit normaler Haarfarbe färben
- Trockene Haut
- 60 Prozent in einer großen Studie, meist an Armen und Beinen, Mittel 70 Jahre
- Deutliche Schlupflider
- 17,8 Prozent, Mittel 67 Jahre
- Sonnenschutz
- ab UV-Index 3, mindestens LSF 30
Was ändert sich an der Haut?
Sie wird trockener, dünner und weniger straff. In einer großen niederländischen Bevölkerungsstudie hatten 60 Prozent der Teilnehmer trockene Haut, im Mittel waren sie 70. Für das Schminken heißt das: Pflege darunter, feuchtigkeitsspendende Grundierung, wenig Puder, und Sonnenschutz jeden Tag.
Was für reife Haut in Studien belegt ist und welche Versprechen Werbung sind, steht auf der Seite Gesichtspflege ab 50.
Schminken ab 50: Schritt für Schritt
| Schritt | Was du tust | Warum |
|---|---|---|
| 1 · Pflege | Feuchtigkeitscreme, tagsüber mit Lichtschutz, kurz einziehen lassen | Make-up setzt sich sonst in trockene Stellen |
| 2 · Grundierung | leichte, cremige Foundation oder getönte Creme, mit den Fingern einarbeiten | dünne Schichten wirken frischer als eine dicke |
| 3 · Abdecken | Concealer nur dort, wo es dunkel ist: innerer Augenwinkel, Nasenflügel | zu viel unter den Augen setzt sich in Linien |
| 4 · Augen | Lidschatten in Lidfalte und am äußeren Rand, heller Ton unter der Braue | öffnet das Auge |
| 5 · Brauen | mit Stift oder Puder Lücken füllen, in Wuchsrichtung bürsten | Brauen rahmen das Gesicht |
| 6 · Wimpern | Wimpernzange, dann Tusche vor allem an den äußeren Wimpern | hebt das Lid optisch |
| 7 · Lippen | Konturenstift in Lippenfarbe, dann Lippenstift | verhindert, dass die Farbe in kleine Linien läuft |
| 8 · Wangen | cremiges Rouge auf die Wangenknochen, nach oben ausstreichen | gibt Farbe, ohne zu pudern |
Wie schminke ich Augen mit Schlupflidern?
Schlupflider sind häufig. In der großen Rotterdamer Bevölkerungsstudie hatten 17,8 Prozent mäßige oder starke Schlupflider, im Mittel waren die Teilnehmer 67. Zwillingsdaten zeigen, dass sie zu einem großen Teil in der Familie liegen.
Der Trick ist, mit offenen Augen zu schminken. Schau geradeaus in den Spiegel und setz den dunkleren Lidschatten genau dorthin, wo das Lid bei offenem Auge noch sichtbar ist, also etwas über der eigentlichen Falte. Matte Töne verschwinden nicht in der Falte, Schimmer nur in die Mitte des beweglichen Lids. Ein Lidstrich wird zum Schluss am äußeren Rand leicht nach oben gezogen, dünn und nicht bis ganz nach innen.
Wie schminke ich die Augen größer?
Mit Licht und Linie. Ein heller, matter Ton im inneren Augenwinkel und unter der Braue. Die Wimpern vor dem Tuschen biegen. Den unteren Wimpernkranz nur außen betonen, nicht rundherum, denn ein geschlossener Rahmen macht das Auge kleiner.
Welche Farben passen zu welchen Augen?
Farben wirken am stärksten, wenn sie der Augenfarbe gegenüberliegen.
| Augen | Passt gut | Wirkt so |
|---|---|---|
| Blau | Bronze, Kupfer, warmes Braun | lässt das Blau leuchten |
| Grün | Pflaume, Aubergine, Rosé | bringt das Grün heraus |
| Braun | Olive, Marine, Gold | gibt Tiefe, ohne dunkel zu wirken |
Schminken mit Brille
Die Brille rahmt die Augen schon. Bei Gläsern für die Weitsicht wirken Augen größer, jede Linie fällt stärker auf, also sanfter schminken. Bei Gläsern für die Kurzsicht wirken Augen kleiner, dann darf der Lidstrich etwas kräftiger sein. Die Brauen sollten knapp über dem Rahmen sichtbar bleiben.
Warum Sonnenschutz zum Make-up gehört
Das Bundesamt für Strahlenschutz empfiehlt ab UV-Index 3 Schutz, auf freier Haut Sonnencreme mit mindestens Lichtschutzfaktor 30. Warum Sonnenschutz die Hautalterung bremst und was eine große Studie dazu gemessen hat, steht auf der Seite Gesichtspflege ab 50.
Wie lange halten Schminkprodukte?
Das zeigt das Symbol mit dem offenen Tiegel. Die Zahl mit „M“ daneben sagt, wie viele Monate das Produkt nach dem Öffnen hält. Es steht auf Produkten, die ungeöffnet länger als 30 Monate haltbar sind. Kürzer haltbare tragen ein Mindesthaltbarkeitsdatum. Wimpern und Augenbrauen dürfen übrigens nicht mit normaler Haarfarbe gefärbt werden. Das steht als Warnhinweis auf der Packung.
Häufige Fragen
Wie sollten Frauen ab 50 sich schminken?
Mit weniger Schichten und mehr Pflege darunter. Cremige Texturen sitzen auf trockener Haut besser als Puder. Bei Schlupflidern gehört der Lidschatten in die Lidfalte, geschminkt mit offenen Augen. Die Reihenfolge bleibt: pflegen, grundieren, Augen, Brauen, Lippen.
Was braucht man zum Schminken ab 50?
Eine gute Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutz, eine leichte Foundation, Concealer, zwei bis drei matte Lidschatten, Brauenstift, Wimpernzange und Tusche, einen Konturenstift und Lippenstift, cremiges Rouge.
Wie schminke ich Schlupflider mit 50?
Mit offenen Augen, damit du siehst, wo das Lid sichtbar bleibt. Dort, etwas über der Falte, sitzt der dunklere matte Ton. Schimmer nur in die Mitte des Lids, der Lidstrich dünn und außen leicht nach oben.
Zuletzt geprüft am 29.09.2026
Gründer von gen50
Hi, ich bin Sven. Ich mache gen50 von der schönen Spree aus. Ich bin mittlerweile selbst auf dem Weg zur 50. Ich schreibe über alles, was mich interessiert: Reisen, guter Wein, Finanzen, mein Garten, KI und gesund bleiben. Viel Spaß beim Lesen. Wenn was ist, schreib mir.
Schreib mir