Graue Haare rauswachsen lassen: Wie lange dauert der Übergang?

Wie lange dauert es, bis graue Haare rausgewachsen sind?

So lange, wie dein Haar lang ist, in Zentimetern gleich Monaten. Die Fachliteratur nennt etwa einen Zentimeter im Monat, bei manchen etwas mehr, bei anderen weniger. Daraus lässt sich rechnen:

Jeder Schnitt verkürzt die Zeit. Wer alle paar Wochen einen Zentimeter der alten Farbe abschneiden lässt, ist entsprechend schneller durch.

Wie überbrücke ich die Zwischenzeit?

Es gibt vier Wege. Sie unterscheiden sich vor allem darin, wie sichtbar der Ansatz sein darf.

Silbershampoo mit violetten Farbpigmenten nimmt grauem Haar den leichten Gelbstich, den es mit der Zeit bekommen kann. Einmal pro Woche reicht meist, sonst schimmert es leicht lila.

Warum werden Haare grau?

Weil die Farbzellen im Haarwurzelbereich nachlassen. Fachleute beschreiben mehrere Schritte: Schäden durch Oxidation sammeln sich an, die Pigmentzellen altern, und am Ende sind die Farb-Stammzellen aufgebraucht. Erst dann bleibt ein Haar dauerhaft grau.

Wann das beginnt, liegt zum Teil in den Genen. Eine Studie mit 6.630 Menschen in Lateinamerika fand eine Genvariante, die mit dem Ergrauen zusammenhängt. Die erbliche Rolle war dabei die schwächste von sieben untersuchten Haarmerkmalen. Ein großer Teil hängt also an anderen Dingen. Die Teilnehmer der Studie waren überwiegend jünger als unsere Altersgruppe.

Macht Stress graue Haare?

Beim Menschen ist das nicht gezeigt. Bei Mäusen löste akuter Stress über die Nerven den Verlust der Farb-Stammzellen aus. In einer kleinen Studie mit 14 Menschen wurden einzelne graue Haare wieder dunkel. Bei zwei von ihnen fiel das mit einer Zeit ohne Stress zusammen. Das sind Einzelfälle und keine belastbare Zahl, und es betraf Haare, die gerade erst zu ergrauen begannen. Wer ganz grau ist, wird durch Urlaub nicht wieder brünett.

Hat man mit 50 wirklich halb graue Haare?

Weniger, als die bekannte Faustregel sagt. „Mit 50 hat die Hälfte der Menschen zur Hälfte graue Haare“ stimmt nicht. Eine weltweite Erhebung von Forschern eines Kosmetikherstellers fand je nach Herkunft und Haarfarbe deutlich weniger Menschen, die mit 50 schon zur Hälfte grau sind. Grau ist trotzdem normal: Zwischen 45 und 65 haben die meisten Menschen graue Haare. Männer wurden stärker grau als Frauen.

Was ist mit Haarfarbe während des Übergangs?

Viele dunkle Haarfarben enthalten den Stoff PPD. Er kann Allergien auslösen, und eine solche Allergie bleibt. Deshalb muss auf der Packung stehen, dass Haarfärbemittel schwere allergische Reaktionen hervorrufen können. Das Bundesinstitut für Risikobewertung rät davon ab, die Farbe vorher selbst auf der Haut zu testen, weil der Test die Allergie erst auslösen kann. Die Hersteller empfehlen den Test dagegen weiter. Die Stellungnahme des Instituts stammt von 2014.

Sind graue Haare modern?

Ob etwas modern ist, entscheidet kein Kalender, sondern wie man es trägt. Graues Haar mit einem klaren Schnitt sieht nach Entscheidung aus, nicht nach Aufgeben. Und wer den Übergang einmal hinter sich hat, spart sich den Termin für den Ansatz alle vier Wochen.

Gründer von gen50

Sven Schultz

Hi, ich bin Sven. Ich mache gen50 von der schönen Spree aus. Ich bin mittlerweile selbst auf dem Weg zur 50. Ich schreibe über alles, was mich interessiert: Reisen, guter Wein, Finanzen, mein Garten, KI und gesund bleiben. Viel Spaß beim Lesen. Wenn was ist, schreib mir.

Schreib mir